7月24日に、フィットネスクラブ AIM様にて、ジム体験会を実施しました♪

米心石川では、福利厚生の一環で、健康増進のために格安で同ジムを利用できる制度を用意しています。
この日は、社員の制度活用を促進するために、貸切時間を設けてただきました。

まずはスタッフの方監督の下、体組成計で体脂肪率・四肢や体幹の筋肉量・BMIなどを測定。
セミナーにて、結果の見方を学びました。体の部位によって筋肉が有ったり、無かったりと意外な結果に
参加した社員の運動へのモチベーションが上がります。

その後、女性社員は常温ヨガを体験しました。
ヨガ初体験の社員からは「体が硬いこともあり、ちょっとやるだけでも汗をかいて、結構良い運動になりました！」と好評でした。

一方男性社員は、ジムのトレーニング器具を一通り体験。
普段触らない器具に、テンションも上がった様子。頑張りすぎて、筋肉痛になる人もいたようです。

スタッフの方曰く、週一でも習慣づけすることが健康に繋がるとのこと。
運動の大切さを再認識する良い機会になりました。
当社では、今後も社員の健康を増進する活動を企画して参ります。